パソコン操作を習慣化するには？｜初心者でも続けられる学び方のコツ

「この前習ったのに、もう忘れてしまった…」
「教室ではできたのに、家でやってみたら思い出せない…」

パソコンを習い始めたばかりの方から、こんなお声をいただくことがあります。実はこれ、とても自然なこと。私たちは「知った」だけでは、なかなか「できる」ようにはならないものなんです。

では、どうすれば“知識をしっかり定着させる”ことができるのでしょうか？今回は、学んだことを無理なく身につけるためのヒントを、わかりやすくご紹介します。

また、教室ブログではパソコンに関するお悩みを少しでも解決できるような記事を投稿しています。併せてご覧くださいね。

パソコン操作は「習うより慣れよ」

たとえば、「文字の大きさを変える」「行間を広げる」など、Wordの操作ひとつとっても、ボタンの場所や手順は案外すぐに忘れてしまいがちです。
しかし繰り返し使っていると、いつの間にか自然と手が動くようになりますよね。

この状態こそが、“知識の定着”です。つまり、「思い出さなくても自然にできるようになっている」状態。これを目指すには、「何度も繰り返すこと」がとても大切なのです。

では、どれくらい繰り返せば定着するのでしょうか？
「習慣化」という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。

実は、学習や操作の定着も、この「習慣の力」を借りるとぐんとラクになるんです。
海外の最新の研究では「人がある行動を自然にできるようになるまで、平均66日かかる」と言われています。

最初はうまくいかなくても、小さなことをコツコツ繰り返すことで、それはやがて“当たり前”になります。
パソコンも同じです。「今日は電源を入れて、Wordを開いてみるだけ」といった小さな一歩が、やがて大きな進歩につながっていきます。

習慣化の様々な目安
習慣化に必要な日数にはひとつの正解があるわけではありません。研究や考え方によっていくつかの説があります。

・21日で習慣化（1960年代の研究論文から）
…変化に慣れる最初の目安
・66日で習慣化（最新の研究から）
…行動を習慣として定着させるのにかかる日数の平均
・100日で習慣化（心理的観点から）
…深く根づかせるための精神的区切り

教室でも、「何度も同じところを間違えてしまう」「前回の内容が思い出せない」という方には、こんな工夫をおすすめしています。

たとえば朝の5分、パソコンを開いて、昨日習った操作をもう一度だけやってみる。これだけでも記憶はずいぶん違ってきます。時間よりも、“続けること”が大切なんです。

「今日は文字の色を変えた」「行間を調整できた！」など、ノートや手帳に記録を残してみましょう。カレンダーに○をつけるのもおすすめですよ。目に見える形にすると、達成感も味わえます。

人は、決まったタイミングに行動を組み合わせると、続けやすくなります。
たとえば「昼食後にパソコンを開く」、「テレビを見たあとに復習する」など、習慣の一部にすることで忘れにくくなります。

「毎日続けるって言われると、ちょっとプレッシャーです…」という声もあります。
でも、安心してください。たとえ1日抜けてしまっても、また次の日からやればいいんです。

続ける中で大切なのは、「完璧であること」ではなく、「戻ってくる勇気」です。三日坊主でも、七日坊主でも大丈夫。その都度また戻ってこれるような、やさしい気持ちで学習を続けましょう。

パソコン操作ができるようになるための近道は「生活の中に取り入れて、少しずつ続ける」ことです。

毎日できなくても続けることで、ある日ふと、「あれ？この操作、自然にできてる！」と気づく瞬間が訪れます。
それは、あなたが「知識を定着させた証拠」です。努力の積み重ねが、あなたの中に確実に根づいているんですね。

これまで「自分は機械が苦手で…」と思っていた方でも、続けていれば必ず“できること”が増えていきます。
その喜びを一緒に感じられることが、私たちスタッフにとって何よりもうれしい瞬間です。

今日も一歩ずつ、できることを積み重ねていきましょう。あなたの“できた！”を、私たちはいつでも応援しています。

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